Wéi een d'Visioun erëm séier an effektiv erëmfënnt

Aen erliewen eng rieseg deeglech Last déi visuell Behënnerung kann verursaachen. Vill Stonne Sëtzer virum Computer Monitor oder hannert dem Telefon féiert zur Entstoe vu ville pathologesche Verännerungen an den Organer vun der Visioun. Visiounen iwwer den Optalmybus gëtt keen Optrëtt vun den Referenz wann eng Persoun am Vermécht, d'Iwwerschreiwen Wéi fir d'Visioun doheem ze restauréieren, an ass et méiglech? Wat muss gemaach ginn fir d'Gesondheet vun den Aen ze erhalen fir sou laang wéi méiglech?

Firwat Aen ruffen "SOS"

Mir kréien méi wéi nonzegzegzegerem Prozent vun der Informatioune Merci un d'Aen. D'Uoux ass all gemoollech verlooss, well d'Aa ass den Aen dat wichtegst Ueleg, déi nëmmen méi Schlof optauf. Eng modern Persoun erakënnt seng Aen net, well hien liwwert visioun am wurglechen Sënn ouni Rescht: all Fräizäit gëtt fir d'Neiegkeet erschreiwen, schreiwen Messaps Message, wat am Stapling am Ëmfall op der selwechter Plaz nach eng Majoritéit spillt, Schued am Owend Schreiwen an der selwechter Plaz schafft. Déi onverständlech Last vun den Organer vun der Visioun kann eng ganz serieux Pathologie verursaachen a féieren zu trauregen Konsequenzen. Dës Form ass noutwendeg fir Gesondheet ze restrochelen, awer wéi ee vun den arche behandelte muss ech gemaach ginn fir eng Himmelsdefung ze guren?

D'Leit vun de Leit sinn opgedeelt iwwer dëst Thema vun der Aanbehandlung, Restauratioun a verbessert Visioun. Deel ass se sécher datt et méiglech ass fir datt et méiglech ass d'Gesondheet zréckzekéinen, datt nëmmen d'Situatioun d'Situatioun d'Situatioun ass kënnen. Aner aner garantéiert datt et realiséiert ass, op den fréiere State-Volpassen an Dir kënnt et doheem maachen, en Efforten.

Firwat ass d'Visioun ufänken ze versoen

All drëtt huet eng Ofsenkung vun der visueller Akuitéit oder aner Auge Probleemer. Korrekturesch Lënsen a Brëlläll déi iwwerall benotzt gëtt, gëtt et sou e bekannte Phenomenon, datt kee méi opmierksam gemaach gëtt - vertraut an normalerweis. Et war ier ee Brand stänn en Accessoire vun enger elerucht sinn, an elo jonk si Leit ze komplexen sinn.

Firwat ass dat geschitt, a wat sinn d'Ursaachen vun enger massiver Visioun, mir probéieren et erauszefannen:

1. D'Visioun kann als Resultat vu Verletzung vun der gewéinlecher Sécherheetsverbrauch bewäerten. Ze hell oder ze daucht Beliichtung féiert zu enger Ofsenkung vun der visueller Akuitéit.
2. D'Schaarden vu Visioun gëtt reduzéiert wann Dir Ären Ae geluede gëtt net op eng Paus: stëmmt: aus der Computer.
3. Verschidde Aarte vun Nodeeler oder d'Unitéite vun der Aarbecht kann d'Gesondheet vun den Aen negativ beaflossen. Aarbecht mat kleng Objeten, sou wéi Perlen déi weaving, Broderie, Ëmgéigend vun den Uewen oder Bijouen, verursaache dacks eng Ofsenkung vun der Visiouns Akutel.
4. Atrophie vun de Muskelen vum Ae, wat geschitt an der Verontreiung vum Training oder d'Benotzung vu Brëller mat enger liicht Violatioun vu visual Akuitéit.
5. Ierfschaft spillt eng ganz wichteg Roll. Wann ee vun den Elteren oder béide Brëller ass, ass d'Kand méiglecherweis visionnelproblemer. Et ass wichteg aus engem fréie Alter fir d'Konditioun vun den Ae vun esou engem Puppelchen ze kontrolléieren an d'Ae-Muskelen ze erliewen.
6. Alter -berede Auge Ännerunge ginn d'Ursaach vun der Entwécklung vu Farsamkeet (héchstwahrscheinlech).
7. Violatioun vu Liesen a Schreiwen Hygiène ass d'Ursaach vun der pathologescher Ännerung an den Aen. Liesen a Filmer ze léien, liest an DIM Luuchten op eng Ofsenkung vun der visueller Akuitéit. Dës heescht ze lounen d'Kand d'Regelen an d'Hygien vun der Prozedur erzielen.
8. De Mangel u Vitaminnen kënnen eng Verschlechterung an der Qualitéit vun der Fonctionnement vun den Organer vun der Visioun provozéieren.

D'Visioun ass e en riser Räich ass noutwendeg datt et ëm d'Gesondheetssondheet vun den Aen ass, probéiert d'wierklech Muskelen un d'Owong ze stäerken trotz ze stäerken.

Visuell Restauratiounsoptiounen

Et gi verschidde Weeër fir déi verluer Ae vun den Aen z'erhiewen oder zréckzekommen. Experten Highlight déi folgend Optiounen fir Therapie:

• Gymnastesch Übungen fir d'Aen;
• d'Benotzung vun Drogen déi Spasmus vun den Ae Muskelen entlaaschten;
• rational an ausgeglach Ernärung;
• Laser Behandlung oder der Chirurgie.

Wann e puer Punkte bedeitend Materialesch Investiounen an Observatioune vum Dokter ginn, da villmosenastastiken fir d'Ae si harmlos a ganz nëtzlech Effekter. D'Criteuren kënnen op zwou Joer no abegraff ginn, duerch d'Käschte Fuerwaarten a ware komplett. Verhaftung vun der Visioun doheem ass real, d'Haapt Saach ass e puer Efforten ze maachen an handelen ze handelen.

Auge Gymnastik: Wéi a wéini

Et gi verschidde Optiounen déi hëllefen visuell Akuitéit ze restauréieren. Fir meng Aen doheem ze hëllefen, ass et néideg de Grond fir d'Verletzung vun der Uergel ze fannen. Et ass d'Eliminatioun vun engem ongënschteg Faktor dat e wichtege Schrëtt laanscht de Wee ass fir d'Zil z'erreechen. Trotz der Tatsaach datt vill Techniken universell sinn, ass et wichteg ze berücksichtegen, wéi en Defekt an der Visioun präsent ass: ATTIGMATIS, Faarwlechkeet, Myopie, oder aner Pathologie. E puer Übungen verbesseren d'Situatioun fir eng kuerz Zäit, wann net faul an engagéiert.

Éischt Aktioun, Fannt eraus an eliminéiert d'Ursaach déi negativ d'Gesondheet vun den Aen beaflosst. Am meeschten iwwerwollt, dofir entstinn déi visuell Laascht. Dacks läit de Grond an der falscher Luucht oder onregelméisseg Pose beim Liesen oder kuckt de Fernseh. Duerch deen eliminéiert hutt, déi d'Entwécklung vun de Katonatiounen vun de Katholiounen senséiert ginn an d'Nieler vun der Gormortastik fiert souguer d'Qualitéit vun der Visioun. Ier Dir de Komplex ausféiert, et ass noutwendeg Ausbewosstsinn ze maachen. Als éischt, huelt eng praktesch Pose. Pull Är Handfläche géint all aner fir e puer Minutten an befestegt an d'Eyeballs a Form vu Schëffer. Et sollt eng kuerz Distanz tëscht den Aen an Handfläch sinn. Wann d'a Rou waarm fillen an atteet, gëtt Dir direkt an de Lads weiderhais weiderginn.

Basis Übungen fir d'Aen

D'Motizéiere musse mir d'Euchungsmëschenen a him schoul hir Aarbecht, als Resultat war fir d'Aen besser funktionnéieren.

Et gi vill verschidde Variatiounen, awer dat effektivsten an dacks benotzt ginn déi folgend Übungen:

1. De Punkt op der Mauer - Dir musst Är Aen op engem klengen Objet op der Mauer oder dobausse fixéieren, Dir musst "fir zéng bis fofzéng Minutten" a siwen Approche maachen. Errees Dir Iech entspaant an läscht Retter aus den Aen.
2. Déi kreesfërmeg Beweegunge vun den Eyeballs-op der lénker oder no ënnen, zitt déi aacht an d'Zeeche vun der Onendlechkeet hëlleft d'Aen ze relaxen. Et ass wichteg net d'Positioun vum Kapp ze änneren, net ze rotéieren.
3. D'Rotatioun vun den Aen diagonal.
4. Intensiv blénken.
5. Dréckt d'Aen mat der Spannung vun der Schëller Girl. Alternéierend zouen Aen mat Aen Ouverture.
6. Massage Bewegungen vun de Fanger an den Ae, Tempelen, Nues.
7. Eng Alternatioun vun engem Bléck aus engem Remote Objet zu engem no.

VERLËNNEREN ACUPITY mat engem schwaache Grad Myopia geschitt an deene meeschte Fäll ënner systematesche Coursen.

Express Method vun der Visioun Erhuelung "Paling"

D'Technik gouf vum Amerikaneschen Dr Bats erfonnt. D'Dokter hunn Aktië behaapt datt wärend der Woch iwwer d'Wochen méiglech goufen, verluer visualitéit avuuéieren ouni Medizient Lëtzebuerger Stadéventen. An och wann d'Resultat ëmmer erëm bestätegt gëtt, de Retour vu verluerene Visioun geschitt net op all Fall. Ofhängeg vun der Pathologie a Gravitéit vun der Violatioun, kënne mir iwwer d'Effektivitéit vun der Methodologie schwätzen. A komplizéierten Fäll, e Retour vum Visioun mat der Palabilitéit Methodikatioun geschitt.

Fir dat erfuerderlech Resultat z'erreechen, ass et néideg ze studéieren an d'Theorie an dann weider op Coursen:

1. Et ass bequem ze sëtzen, spuertwicht op den Dësch op den Dësch, de Kapp, de Kapp an de Hals sollt op der selwechter Linn sinn.
2. D'Malmen muss op engem waarme Staat reift, wäert dës Manipulatiounen hëllefen, wäerten sech hëllefen an der Handfläch fir d'Handfläch ze bréngen.
3. D'Handelen mussen un zougemaach Aen befestegt ginn, wéi Brëller. NEE OFFER, FINGG LËSCHT KLOUS, erlaabt d'Aen ze blénken, awer passéiert net Sonneliicht.
4. An der Übung muss Dir iwwer eppes agreabel den Iwwerschaueren.
5. D'Lektioun hëlt aus zéng Minutten oder méi, wärend et bequem an agreabel ass.

Dir kënnt d'Übung esou vill maachen wéi Dir gär, op den éischte Symptomer vu Middegkeet. Den Entwécklungsystem wäert ginn ob, no der Opmierksamung vun den Acke, enger Persoun schwaarze gëtt iwwerall ubidden. Dëst proposéiert datt komplett Entspanung vun den Aen a Nervortystem erreecht gouf.

Richteg Ernärung fir Aen Gesondheet a visuell Akuitéit ze verbesseren

Geméis, Uebst a Beeren hëlleft net nëmmen visuell Opziichten ze halen, awer och fir verluer Funktiounen ze halen. D'Natur kënnen vill nëtzlech Produkter ubidden. Indisputable Cheffen sinn Bluebären an Lingonberries. Bluebären sinn e Berry kapabel fir e mächtege therapeuteschen Effekt op d'Organer vun der Visioun ze hunn. Eng Persoun brauch op fofzeg Gramm Kierferen pro Dag. Et ka béid frësch a gefruer oder gedréchent Produkter sinn. Et ass net einfach ze fannen, wann Dir Dëse Charles maacht, gitt sécher eng nëtzlech Dekoratioun. D'Kombinatioun vum Vitamin Produkt an d'Gymnastik erlaabt Iech en héije Resultat ze kréien:

1. Ënnert de Geméis, Karotten besat eng speziell Plaz. Effektiv fir d'Gesiichter Restauratioun kënnt Chrozen oder Geméis gelagert mat der Obschwert Zousaz vun all Ueleg. Den Effekt erschéngt mat der deeglecher Benotzung vu Karotten.
2. Kabage kann net visuell Akuitéit verbesseren, awer erlaabt et net ze falen. D'Produkt stäerkt den Uergel. Dir kënnt per enge Annonce virberellt, berellt nom Energière virbereedech sech aus wéi de Produitiséiert gouf.
3. Black Schockela huet e positiven Effekt op d'Gesondheet vu Bluttgefässer, an dofir op visuellen Ëmituitéit.
4. Zeng aus Kéis hëlleft de Kierper mat engem genuch Betrag of B Vugelinnen ze fëllen, industrie d'Bluttkreusen an de Metabolismus am Kanton.
5. D'Cisis hëlleft visuell Akzent an ze halen a fir d'Konditiounskonditioun vun den nächsten alldeeglechen alldeeglech Notzung vun der Planz ze verbesseren, och a klenge Quantitéiten.

Trebs beaflossen och positiv d'Gesondheet vun den Aen. Planzen wéi Mammwort an D'domneleg sinn hëllefräich fir d'Autorisatioun vun der Visioun an hir Leeschtung ze beaflossen.

Wat maachen fir Är Visioun ze halen

Dir musst denkt datt d'Visioun net nëmmen wéini se ufänken, awer och an der Approche fir all Probleemer. Et ginn eng Unzuel vu Regelen, folgend, déi de Bedeelegung oder Lënt lëntel leien iss ze verbesseren:

1. Probéiert nëmmen ze liesen, nëmmen am Dagesliicht ze schreiwen. Wann et kee Wee ass fir all d'Aarbecht während dem Dag ze maachen, kontrolléiert de Grad vu Beliichtung, et sollt net exzessiv hell sinn.
2. D'Distanz tëscht dem Buch, d'Zeitung oder Notizbuch soll op d'mannst drësseg -feivive Zentimeter op der Distanz vum Ellbogen entspriechen.
3. Wann Dir op engem Computer schafft, musst Dir konstant Paus huelen. Ideal, fir eng Stonn Aarbecht, en zéng -inute Rescht ass recommandéiert. Zu dëser Zäit muss Dir d'Ae Übung maachen, sëtzt mat iwwerdriwwen Joerhonnerte.
4. Probéiert esou eng schlecht Gewunnecht lass ze ginn wéi ze fëmmen. Nikotin beaflosst negativ d'Organer vu Visioun, nämlech, den Zoustand vun der Bluttgefässer. Aen kréien net genuch Sauerstoff an Nährstoffer.
5. D'Location vum Monitor sollt richteg sinn. Et ass recommandéiert den Écran just ënner dem Ae Niveau ze setzen. An dësem Fall ginn d'Augenen deelweis d'Aen aus der Trockner.
6. Hannert dem Laptop-Bildschierm ze schaffen, probéiert anti -blas Brëll ze benotzen.
7. D'Aen brauche Schutz vun der facheger Sonn. Et ka Brëller sinn, breet Felder vun Hatten.
8. Wann den Dokter korrektiv Lënsen virgeschriwwen ass, gitt sécher op d'Rendez-vous. Mat reméuléieren, Patientenepseflauel, da gaalt den Tatsaach datt hir Aen gewinnt sinn ze schaffen hunn deel. Dëst ass deelweis esou, wann Dir net brécht an net d'Aenmuskele ginn fir ze schaffen.

Verhaftung vun der Visioun doheem ass d'Realitéit. Op déi néideg ass fir d'Empfehlung vu Spezialistenz z'erreechen an ze handelen seelen. Also datt Probleemer mat den Aen net sou laang wéi méiglech entstinn, këmmeren d'Gesondheet vun den Organer vun der Visioun och virum Ufank vun den alenobs Sympeuren.